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10 de abril, o fim do começo e o começo do fim

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Tenha o rondoniense bom gosto por Teixeira ou não,  de qualquer forma não se pode dissociar da História de Rondônia uma data que era comum por aqui quando a troca de governador era conhecida por meio  do noticiário da “Voz do Brasil”.

Dez de abril. Para Rondônia não é só um número a mais para ser riscado na folhinha do calendário da História de Rondônia, como tantos outros durante o ano. Pelo contrário, parodiando os que atribuem à camisa 10 de qualquer time de futebol uma mística – desde que Pelé a vestiu-, o décimo dia do quarto mês de cada ano deveria ser melhor tratado por todos nós.

Em Guajará-Mirim é a data da instalação do município, fato sempre lembrado, e muito bem, pela comunidade mais tradicional do nosso Estado. Na outra ponta, um dia com lembrança triste, porque foi quando o Conselho Ferroviário Nacional decidiu pela erradicação da Madeira-Mamoré.

Mas foi uma data que marcou também o começo real do início do fim da luta pela criação do Estado e, paradoxalmente,  marcou o fim do início da era do Território Federal, porque naquele 1979 assumia o novo governador,  Jorge Teixeira que, com a força das palavras, o apoio do ministro Mário Andreazza e do presidente João Figueiredo, assumiria naquele 10 de abril como primeiro governador da “Nova Estrela no Azul da União”.

Claro, seria injustiça e irresponsabilidade creditar a Teixeira todos os “louros” pela criação do Estado, o que aconteceria 32 meses e alguns dias depois de sua assunção à administração do Território.

Cada um daqueles que estiveram à frente do Governo desde 1944, alguns muito mais, alguns mais e outros bem menos, sem esquecer da mobilização provocada por jovens, líderes empresariais e jornalistas, a promulgação da Lei 41, por Figueiredo,  não foi ação de um só, foi de muita gente, inclusive dos que vieram tirar a seringa ou dos que vieram para ocupar este lado do oeste brasileiro.

O diferencial de Teixeira é que ele, mais que qualquer outro,  até porque já não dava mais para segurar, fez o cidadão comum acreditar que era possível, usando aquilo que teve sempre à mão, a mídia fortemente favorável, a vontade do povo e a motivação de Brasília. E um trabalho preliminar feito pelo seu antecessor , Humberto Guedes.

Tenha o rondoniense bom gosto por Teixeira ou não,  de qualquer forma não se pode dissociar da História de Rondônia uma data que era comum por aqui quando a troca de governador era conhecida por meio  do noticiário da “Voz do Brasil”.

Portanto, que o 10 de abril seja referenciado, como o fim do início, porque a luta pelo Estado começou bem antes dessa data, e o começo do fim , porque o discurso  “Vim com  a missão de vriar o Estado” marcou o início do fim daquilo que Getúlio Vargas prometeu e cumpriu, passando o Território Federal a ser mais um dos muitos ciclos da nossa História.

Considere-se dito!

 

 

 

Lúcio Albuquerque, repórter

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Cuidar da circulação pode ajudar a envelhecer melhor e com mais saúde

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Conheça algumas dicas de prevenção e cuidados para evitar doenças que possam afetar os vasos sanguíneos

O brasileiro está vivendo mais e, com isso, os cuidados com a saúde precisam ser reforçados para garantir a qualidade de vida ao longo do envelhecimento. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) aponta que as pessoas com 60 anos ou mais já representam 15,6% da população, reflexo do aumento de 56% desta faixa etária desde 2010. Além disso, a expectativa de vida subiu de 71,1 anos em 2000, para 76,4 em 2023. Um dos diversos fatores para a melhoria desse índice está relacionado ao cuidado com a saúde. Para viver mais e melhor, é importante ficar atento para possíveis comorbidades que podem surgir ao longo dos anos, principalmente do sistema circulatório.

 

Com o avançar da idade, os vasos sanguíneos se tornam mais frágeis e dilatados, algo que pode tornar o fluxo sanguíneo mais lento. “Qualquer alteração no fluxo de sangue pode trazer consequências para a saúde, por isso, é preciso ter acompanhamento médico constante para compreender as necessidades de cada paciente. Os idosos podem enfrentar problemas como obstruções, tromboses e riscos de doenças cardíacas relacionadas aos sistema circulatório”, afirma a médica Allana Tobita, cirurgiã vascular e membra da SBACV (Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia vascular).

 

Como prevenir

Para evitar estas situações, a médica recomenda ações que podem se tornar hábitos antes mesmo de chegar à terceira idade. Entre eles estão a atividade física, a ingestão de líquidos, o acompanhamento por meio de check-ups periódicos para prevenir doenças cardiovasculares, entre outros.

Dra. Allana Tobita

“O fortalecimento da musculatura das pernas auxilia na ejeção do fluxo sanguíneo e a ingestão de líquidos melhora a fluidez do sangue nas veias. Já a meia de compressão pode ser uma boa opção para momentos de repouso prolongados, pois ajuda a ativar a circulação, conforme orientação médica. É importante ressaltar que não se trata apenas de uma ação, mas um conjunto de fatores que ajudam a manter o sistema circulatório saudável”, explica Allana.

 

Comida que faz bem

A alimentação saudável, com poucas gorduras saturadas, rica em nutrientes, fibras e antioxidantes também faz parte da receita para cuidar e prevenir doenças circulatórias na terceira idade.

“Frutas vermelhas, oleaginosas e fibras ajudam na proteção dos vasos sanguíneos, evitam o acúmulo de gordura e o entupimento das veias. Estes alimentos promovem diversos benefícios conforme a necessidade de cada paciente”, comenta.

 

Cuidado com a mente e o sono

 

Allana também traz como recomendação a necessidade do sono saudável e o controle do estresse. Ambos têm impacto direto no metabolismo e precisam de atenção especial.

 

“O sono saudável permite que o organismo possa processar melhor os nutrientes e evita a ação de radicais livres, substâncias prejudiciais que aumentam o risco de doenças como a trombose e obstruções arteriais. Já o estresse pode levar a outras situações como a ansiedade, que por consequência afetam o sono e diversos aspectos da saúde. Por isso, uma abordagem multifatorial, que envolva aspectos físicos e psicológicos, pode promover benefícios ainda maiores para as pessoas”, finaliza.

Sobre as meias de compressão

As meias de compressão funcionam como uma “bomba da panturrilha”, e reforçam o mecanismo natural das pernas para bombear o sangue até o coração. Algumas meias como os modelos da SIGVARIS GROUP possuem uma tecnologia que auxilia no tratamento dos desconfortos causados por problemas de circulação, a exemplo de inchaços, dores, entre outros.

 

Sobre a SIGVARIS GROUP

A SIGVARIS GROUP é uma empresa suíça de capital 100% familiar desde sua fundação e que está empenhada em ajudar as pessoas a se sentirem melhor com soluções inovadoras e de alta qualidade em terapia de compressão médica. Todo dia. No mundo todo. Nosso portfólio atende a uma ampla gama de diferentes necessidades e indicações, com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida às pessoas, prevenire tratar doenças venosas e proporcionar conforto em todos os momentos da vida. A empresa foi fundada em 1864 na cidade de Winterthur e, por aproximadamente 100 anos, produziu “tecidos emborrachados elásticos”, comercializado na Suíça e no Exterior. Entre 1958 e 1960, colaborou com o Dr. Karl Sigg para desenvolver meias médicas de compressão para melhorar a função venosa e aliviar os sintomas venosos. O portfólio de produtos foi ampliado em 2009 quando as linhas esportivas, de viagem e de bem-estar, dedicadas ao consumidor, foram acrescentadas à linha médica. As meias das linhas de viagem e bem-estar proporcionam uma função preventiva e aliviam os primeiros sintomas de problemas nas pernas, enquanto os produtos da linha esportiva apoiam o desempenho dos atletas e seu tempo de recuperação. No mundo, são 1,5 mil funcionários, em fábricas na Suíça, França, Brasil, Polônia e Estados Unidos, bem como subsidiárias integrais na Alemanha, Áustria, Reino Unido, Canadá, China, Austrália, México e Emirados Árabes Unidos, com atendimento a 70 países. No Brasil, são mais de 200 funcionários em sua sede, em Jundiaí.

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