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O alto madeira e o samurai
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Lembra de uma torre de rádio ou televisão que, bem no alto, lá em cima, na ponta, mantém uma luz vermelha permanentemente acesa? Pois é! Empresa de comunicação e o jornalista são mesmo assim. Torres e antenas de vigilância, captação e interpretação da raça humana. Instrumentos dos sem voz, dos sem direito, dos esquecidos, dos invisíveis. Aparelhos de alerta às sociedades, nações, países e seus governantes. Fontes de aviso aos déspotas, tiranos e ditadores. Meios de disseminação do conhecimento, de defesa de valores e de pacificação social. Ou de guerra. Lanternas de luz que, diariamente, combatem a escuridão da ignorância, da arrogância, da ganância e da hipocrisia..
Então! Hoje, dia 1º de outubro de 2017, Rondônia amanheceu na penumbra dos últimos reflexos daquela torre que iluminou e guiou a todos que aportaram nestas terras, do extremo norte de Brasil, há cem anos, cinco meses e uma quinzena..
Ontem, dia 30 de setembro a sua luz foi desligada. Ontem, o Jornal Alto Madeira, imprimiu sua última edição que circula hoje, domingo, dando por cumprida sua missão pioneira, missionária e luminar..
Não houve e nem há alegria, regozijo ou prazer no ato. Nem de quem ou quantos tomaram a dolorida decisão, nem de quantos, mundo afora, perderam referência e parte da sua história, da sua cultura, d’alma. Se alguma convulsão de gozo satânico existiu, certamente foi naqueles embusteiros que se saciam ilicitamente no que é público e sentiam-se ameaçados pela luz que emanava do alto daquela torre. Daí a omissão, daqueles que podem estender a mão. .
Rondônia, especialmente Porto Velho, perderam muito do seu valor histórico e cultural. Começam o último trimestre desse ano, com sua sala de recepção vazia. Seu o seu mais qualificado anfitrião. Ninguém mostrará mais, orgulhoso, ‘aqui funciona o Jornal Alto Madeira, um dos mais antigos do Brasil’..
Uma brutal marcha-ré igualável ao fechamento e abandono da Estrada de Ferro Madeira Mamoré, do Forte Príncipe da Beira e das cachoeiras de Samuel, Santo Antônio, Teotônio e Girau. Estão apagando a nossa ancestralidade e todo o nosso passado. Uma coisa diabólica!.
Lembro quando fechei o Jornal O Parceleiro. O dia seguinte à última edição ficou um vazio enorme, um buraco no peito impreenchível. Uma sensação de dor e de morte. Embora tenha planejado tudo, foi impressionante o tamanho da interrogação que se materializava onde quer que olhasse: e agora, o que que vou fazer?.
É seu Euro! Entendo sim a angústia que toma conta do teu peito. És o alquimista que, na madrugada, sem pregar os olhos, encontra a fórmula de resolução de todos os problemas. Mas que na manhã, se esfumam nos primeiros albores do dia. E, agora, te surpreendes mais ainda: onde estão todos? O Pedro Tavares, cadê? O Lúcio, por que não chegou? E o Ciro, por ande anda? Gente! Alguém dá notícia do Sílvio? E o Paulo Ricardo, a Quétila, por que não vieram? Oh, Helena! só tu não perdes a hora. Então vai cuidando aí! Enquanto isso, vou escrever o ‘Alto Madeira Na Rua”..
Ah! Meu caro Caboclinho, que um dia, lá juventude, deixou a mesa de um bilhar para virar farol da humanidade nestas terras indômitas do passado. Tú criaste o colunismo social e implantaste vivência social entre rudes seringueiros, garimpeiros, seringalistas, mascates e aventureiros de todas as nações. E desde então, vens conduzindo tua lanterna e dissipando trevas. E não te cansas, homem! Olha! És o mais longevo jornalista em atividade no Brasil. Já não basta?.
Não é fantástico esse senhor Euro Tourinho! Viu, como tudo nele é superlativo? Mais aos 95 anos, cheio de energia e sabedoria, ele vai se aposentar? Duvideódó! Ele é como samurai. Tem duas espadas. Perdeu uma! Logo sacará a outra. É só esperar..
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Cuidar da circulação pode ajudar a envelhecer melhor e com mais saúde
Conheça algumas dicas de prevenção e cuidados para evitar doenças que possam afetar os vasos sanguíneos
O brasileiro está vivendo mais e, com isso, os cuidados com a saúde precisam ser reforçados para garantir a qualidade de vida ao longo do envelhecimento. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) aponta que as pessoas com 60 anos ou mais já representam 15,6% da população, reflexo do aumento de 56% desta faixa etária desde 2010. Além disso, a expectativa de vida subiu de 71,1 anos em 2000, para 76,4 em 2023. Um dos diversos fatores para a melhoria desse índice está relacionado ao cuidado com a saúde. Para viver mais e melhor, é importante ficar atento para possíveis comorbidades que podem surgir ao longo dos anos, principalmente do sistema circulatório.
Com o avançar da idade, os vasos sanguíneos se tornam mais frágeis e dilatados, algo que pode tornar o fluxo sanguíneo mais lento. “Qualquer alteração no fluxo de sangue pode trazer consequências para a saúde, por isso, é preciso ter acompanhamento médico constante para compreender as necessidades de cada paciente. Os idosos podem enfrentar problemas como obstruções, tromboses e riscos de doenças cardíacas relacionadas aos sistema circulatório”, afirma a médica Allana Tobita, cirurgiã vascular e membra da SBACV (Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia vascular).
Como prevenir
Para evitar estas situações, a médica recomenda ações que podem se tornar hábitos antes mesmo de chegar à terceira idade. Entre eles estão a atividade física, a ingestão de líquidos, o acompanhamento por meio de check-ups periódicos para prevenir doenças cardiovasculares, entre outros.
“O fortalecimento da musculatura das pernas auxilia na ejeção do fluxo sanguíneo e a ingestão de líquidos melhora a fluidez do sangue nas veias. Já a meia de compressão pode ser uma boa opção para momentos de repouso prolongados, pois ajuda a ativar a circulação, conforme orientação médica. É importante ressaltar que não se trata apenas de uma ação, mas um conjunto de fatores que ajudam a manter o sistema circulatório saudável”, explica Allana.
Comida que faz bem
A alimentação saudável, com poucas gorduras saturadas, rica em nutrientes, fibras e antioxidantes também faz parte da receita para cuidar e prevenir doenças circulatórias na terceira idade.
“Frutas vermelhas, oleaginosas e fibras ajudam na proteção dos vasos sanguíneos, evitam o acúmulo de gordura e o entupimento das veias. Estes alimentos promovem diversos benefícios conforme a necessidade de cada paciente”, comenta.
Cuidado com a mente e o sono
Allana também traz como recomendação a necessidade do sono saudável e o controle do estresse. Ambos têm impacto direto no metabolismo e precisam de atenção especial.
“O sono saudável permite que o organismo possa processar melhor os nutrientes e evita a ação de radicais livres, substâncias prejudiciais que aumentam o risco de doenças como a trombose e obstruções arteriais. Já o estresse pode levar a outras situações como a ansiedade, que por consequência afetam o sono e diversos aspectos da saúde. Por isso, uma abordagem multifatorial, que envolva aspectos físicos e psicológicos, pode promover benefícios ainda maiores para as pessoas”, finaliza.
Sobre as meias de compressão
As meias de compressão funcionam como uma “bomba da panturrilha”, e reforçam o mecanismo natural das pernas para bombear o sangue até o coração. Algumas meias como os modelos da SIGVARIS GROUP possuem uma tecnologia que auxilia no tratamento dos desconfortos causados por problemas de circulação, a exemplo de inchaços, dores, entre outros.
Sobre a SIGVARIS GROUP
A SIGVARIS GROUP é uma empresa suíça de capital 100% familiar desde sua fundação e que está empenhada em ajudar as pessoas a se sentirem melhor com soluções inovadoras e de alta qualidade em terapia de compressão médica. Todo dia. No mundo todo. Nosso portfólio atende a uma ampla gama de diferentes necessidades e indicações, com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida às pessoas, prevenire tratar doenças venosas e proporcionar conforto em todos os momentos da vida. A empresa foi fundada em 1864 na cidade de Winterthur e, por aproximadamente 100 anos, produziu “tecidos emborrachados elásticos”, comercializado na Suíça e no Exterior. Entre 1958 e 1960, colaborou com o Dr. Karl Sigg para desenvolver meias médicas de compressão para melhorar a função venosa e aliviar os sintomas venosos. O portfólio de produtos foi ampliado em 2009 quando as linhas esportivas, de viagem e de bem-estar, dedicadas ao consumidor, foram acrescentadas à linha médica. As meias das linhas de viagem e bem-estar proporcionam uma função preventiva e aliviam os primeiros sintomas de problemas nas pernas, enquanto os produtos da linha esportiva apoiam o desempenho dos atletas e seu tempo de recuperação. No mundo, são 1,5 mil funcionários, em fábricas na Suíça, França, Brasil, Polônia e Estados Unidos, bem como subsidiárias integrais na Alemanha, Áustria, Reino Unido, Canadá, China, Austrália, México e Emirados Árabes Unidos, com atendimento a 70 países. No Brasil, são mais de 200 funcionários em sua sede, em Jundiaí.
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