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E se Porto Velho fosse uma cidade linda inteirinha e não a capital das cenas tristes?

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FILOSOFANDO
“Ser civilizado significa ser capaz de reconhecer plenamente a humanidade dos outros.” TZEVETAN TODOROV (1939/2017), filósofo, linguista e crítico literário da Bulgária. Ele “previu” a crise humanitária dos refugiados na Europa. Todorov foi um dos nomes mais importantes do Estruturalismo francês e um dos responsáveis por difundir o formalismo russo na Europa.

GOSTO DE CIDADE LINDA
Não, não consigo entender esse raivosos críticos de uma nota só, coisa muito comum aqui nessa cidade de Rondon, banhada por um rio lindo, que deveria ser o grande símbolo da capital.
Estranhamente na bandeira da cidade, o que aparece são as 3 caixas d’água, enferrujadas, mais parecendo um símbolo fálico de baixíssimo valor na heráldica. Bem que eu acharia muito melhor que a nossa Porto Velho fosse inteirinha uma cidade linda, com praças, com jardins e todo o escambau citadino próprio de uma capital de estado.

UMA NOTA SÓ
Então fica mesmo difícil de entender os eternos críticos de qualquer coisa que se faça para dar um pouco de dignidade a tal Praça da EFMM, até quando se trata se uma enorme limpeza e de uma grande festa (pasmem, leitores!) para comemorar o natalício da própria cidade onde vivemos. Como se isso fosse um violação de território sagrado.
Às vezes dá vontade de mandar à PQP esses contumazes reclamantes (denunciantes) de violação do “sítio sagrado da EFMM”, erodido exatamente pelos pascácios dos primórdios incapazes que foram de preservá-la, preferindo entrega-la à voracidade da ferrugem, transformando-a numa enorme massa falida sem possibilidade de recuperação.

CALADINHOS
Esses mesmos arautos não gritam apontando a aridez de nossas praças do mesmo (vá lá!) sítio histórico ou os locais rodeados de miséria fétida, desagradável, que descaracteriza o tal “perímetro histórico” a ser preservado, como é o caso gritante daquilo que num passado não distante chegou a ter o nome de praça dos engraxates…
São os mesmos emudecidos nos tempos do comando petralha, quando a área foi descaracterizada para abrigar um tal teatro (???) Banzeiros (que não se perca pelo nome) com a beneplácito dos Iphans da vida; essa entidade com a função de ser um espécie de cabide de empregos para petralhas mais estrelados.
A mesma entidade que gritou alto contra a construção de um hotel (onde um dia existiu a loja da extinta Teleron) e que agora sequer sussurra cobrando o fim de sua transformação num horroroso terreno baldio… É isso que faz de Porto Velho a capital das cenas tristes.

QUEREMOS
Finalmente a cidade tida como patinho feio das capitais brazucas ganhou um prefeito compromissado com sua transformação.
Tem mostrado isso nos poucos mais de 40 dias à frente de sua gestão. E é por isso que estou com ele e não abro. Não vou cair nesse conto do vigário de quem está oposição por ter sofrido a acachapante derrota das urnas ou – o que é pior – querendo ganhar um capital para as negociações de coxias a serem tentadas lá na frente dentro da filosofia batida do escroque, feita em tempos antanhos…
Quero uma cidade gostosa de morar, de circular nela inteira. Não a josta deixada como herança por petralhas e socialistas de mentirinha.

APÓIO E NÃO ABRO…
Como Hildon Chaves, também quero uma cidade arborizada, sem poluição dos igarapés, do rio Madeira, do visual, com ruas limpas, calçadas desobstruídas por onde dá gosto de andar, ruas limpas e livres de terrenos baldios como os existentes hoje, até no centro da cidade.
O novo prefeito dessa (ainda) feia cidade me dá a sensação de que vai conseguir mudar para melhor muita coisa. Seu constante trabalho de limpeza de áreas degradadas, de estar modificando os costumes responsáveis pelo atraso dos tempos passados me faz esperançoso. O novo prefeito é desses que fala com o povo, ao contrário de ficar preso ao conforto do gabinete, como seus antecessores. Estou com Hildon e não abro…

CAOS SOCIAL
Me cansei de testemunhar todos os dias o caos social gerado pelos antigos administradores (??) dessa desamada capital. Me cansei de uma cidade onde prefeitos (todos) foram incapazes de organizar os espaços de estacionamentos públicos. Me cansei de uma cidade onde a classe dirigente não se preocupou (de verdade) em dotá-la de opções culturais e nem mesmo de patrocinar monumentos para imortalizar sua história, glorificar seus poucos vultos, valorizar seus artistas e artesãos como é praxe em todas as urbes com alma. Me cansei de enganações do tipo “espaço alternativo”, de paliativos como a tal “solução emergencial” para o transporte coletivo…

DORMINHOCO
Não sei se conseguiremos deixar para trás as maracutaias criadas pelas péssimas gestões da cidade mais que centenária, traduzido em coisas como a inexistência de rede de coleta de esgoto, de usina de compostagem de lixo, de recuperação de fundos de vale, de trânsito caótico, de desemprego, insegurança pública e tudo o que a gente está cansado de ver por ai. Mas a esperança renasce com o fim da impostura no comando da cidade.
Inauguramos o fim da presença de dorminhocos, vagabundos ou caras-de-pau na chefia da cidade onde o normal era fazer cambalachos, mamar nas tetas gordas do poder eternizando a máxima de que quem não rouba é imbecil.

VONTADE DE MUDAR
Os problemas da cidade de Porto Velho são muitos e são enormes. Mudá-los exige sacrifício de todos. Quem deve pagar mais são aqueles que se beneficiaram do passado de cambalachos, dos negócios mutreteiros, do longo período de trapaças e planos feitos para enganar a maioria da população.
Apesar da raiva destilada em sites daqueles apeados da vida pública na sentença das urnas, constato a sincera determinação de nosso novo prefeito de conduzir as mudanças necessárias para avançarmos na concretização do sonho de termos uma cidade bonita, humana, boa para se viver. O prefeito é debutante e inexperiente nos jogos da política, mas pelo visto tem cancha para fazer essa mudança ciclópica.

PREOCUPAÇÃO
O político Expedito Júnior não perde seu contato com o povo. Sem ter ainda definido qual será o caminho a seguir nas eleições de 2018, o presidente regional do PSDB está participando constantemente de reuniões com grupos sociais organizados ou de reivindicações da capital e de outras regiões do estado.
São encontros esclarecedores. Expedito se recusa a agir como um vendedor de ilusão. Líder experiente, o ex-senador fala às claras das dificuldades existentes no estado sem aplicar o “panis et circenses”, mais fácil do que abordar a dura realidade que nos cerca.

SISTEMA PÚBLICO
Para Expedito, a progressão dos déficits públicos é implacável. Os indicadores estão gritando para quem tem ouvido, sinalizando a perda de velocidade do avião e da cota. Essa tomada de posição consciente revela que Expedito certamente vai participar da próxima eleição sem ser o vendedor de ilusão que para obter o voto fácil prefere reconhecer que estamos vivendo um processo de destruição do sistema público. Para o tucano o mais importante é “Rondônia conseguir um próximo governo de fazer reformas corretas e realistas, estancando a depressão econômica que reduz o PIB e complica ainda mais a geração de empregos”.

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Cuidar da circulação pode ajudar a envelhecer melhor e com mais saúde

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Conheça algumas dicas de prevenção e cuidados para evitar doenças que possam afetar os vasos sanguíneos

O brasileiro está vivendo mais e, com isso, os cuidados com a saúde precisam ser reforçados para garantir a qualidade de vida ao longo do envelhecimento. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) aponta que as pessoas com 60 anos ou mais já representam 15,6% da população, reflexo do aumento de 56% desta faixa etária desde 2010. Além disso, a expectativa de vida subiu de 71,1 anos em 2000, para 76,4 em 2023. Um dos diversos fatores para a melhoria desse índice está relacionado ao cuidado com a saúde. Para viver mais e melhor, é importante ficar atento para possíveis comorbidades que podem surgir ao longo dos anos, principalmente do sistema circulatório.

 

Com o avançar da idade, os vasos sanguíneos se tornam mais frágeis e dilatados, algo que pode tornar o fluxo sanguíneo mais lento. “Qualquer alteração no fluxo de sangue pode trazer consequências para a saúde, por isso, é preciso ter acompanhamento médico constante para compreender as necessidades de cada paciente. Os idosos podem enfrentar problemas como obstruções, tromboses e riscos de doenças cardíacas relacionadas aos sistema circulatório”, afirma a médica Allana Tobita, cirurgiã vascular e membra da SBACV (Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia vascular).

 

Como prevenir

Para evitar estas situações, a médica recomenda ações que podem se tornar hábitos antes mesmo de chegar à terceira idade. Entre eles estão a atividade física, a ingestão de líquidos, o acompanhamento por meio de check-ups periódicos para prevenir doenças cardiovasculares, entre outros.

Dra. Allana Tobita

“O fortalecimento da musculatura das pernas auxilia na ejeção do fluxo sanguíneo e a ingestão de líquidos melhora a fluidez do sangue nas veias. Já a meia de compressão pode ser uma boa opção para momentos de repouso prolongados, pois ajuda a ativar a circulação, conforme orientação médica. É importante ressaltar que não se trata apenas de uma ação, mas um conjunto de fatores que ajudam a manter o sistema circulatório saudável”, explica Allana.

 

Comida que faz bem

A alimentação saudável, com poucas gorduras saturadas, rica em nutrientes, fibras e antioxidantes também faz parte da receita para cuidar e prevenir doenças circulatórias na terceira idade.

“Frutas vermelhas, oleaginosas e fibras ajudam na proteção dos vasos sanguíneos, evitam o acúmulo de gordura e o entupimento das veias. Estes alimentos promovem diversos benefícios conforme a necessidade de cada paciente”, comenta.

 

Cuidado com a mente e o sono

 

Allana também traz como recomendação a necessidade do sono saudável e o controle do estresse. Ambos têm impacto direto no metabolismo e precisam de atenção especial.

 

“O sono saudável permite que o organismo possa processar melhor os nutrientes e evita a ação de radicais livres, substâncias prejudiciais que aumentam o risco de doenças como a trombose e obstruções arteriais. Já o estresse pode levar a outras situações como a ansiedade, que por consequência afetam o sono e diversos aspectos da saúde. Por isso, uma abordagem multifatorial, que envolva aspectos físicos e psicológicos, pode promover benefícios ainda maiores para as pessoas”, finaliza.

Sobre as meias de compressão

As meias de compressão funcionam como uma “bomba da panturrilha”, e reforçam o mecanismo natural das pernas para bombear o sangue até o coração. Algumas meias como os modelos da SIGVARIS GROUP possuem uma tecnologia que auxilia no tratamento dos desconfortos causados por problemas de circulação, a exemplo de inchaços, dores, entre outros.

 

Sobre a SIGVARIS GROUP

A SIGVARIS GROUP é uma empresa suíça de capital 100% familiar desde sua fundação e que está empenhada em ajudar as pessoas a se sentirem melhor com soluções inovadoras e de alta qualidade em terapia de compressão médica. Todo dia. No mundo todo. Nosso portfólio atende a uma ampla gama de diferentes necessidades e indicações, com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida às pessoas, prevenire tratar doenças venosas e proporcionar conforto em todos os momentos da vida. A empresa foi fundada em 1864 na cidade de Winterthur e, por aproximadamente 100 anos, produziu “tecidos emborrachados elásticos”, comercializado na Suíça e no Exterior. Entre 1958 e 1960, colaborou com o Dr. Karl Sigg para desenvolver meias médicas de compressão para melhorar a função venosa e aliviar os sintomas venosos. O portfólio de produtos foi ampliado em 2009 quando as linhas esportivas, de viagem e de bem-estar, dedicadas ao consumidor, foram acrescentadas à linha médica. As meias das linhas de viagem e bem-estar proporcionam uma função preventiva e aliviam os primeiros sintomas de problemas nas pernas, enquanto os produtos da linha esportiva apoiam o desempenho dos atletas e seu tempo de recuperação. No mundo, são 1,5 mil funcionários, em fábricas na Suíça, França, Brasil, Polônia e Estados Unidos, bem como subsidiárias integrais na Alemanha, Áustria, Reino Unido, Canadá, China, Austrália, México e Emirados Árabes Unidos, com atendimento a 70 países. No Brasil, são mais de 200 funcionários em sua sede, em Jundiaí.

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